Toning vocal (France)
Expériences de toning vocal
Apprenez à équilibrer votre système nerveux en émettant des sons simples
La pleine conscience devient facile et amusante pour les gens qui, comme vous, sont à la recherche d’un mode de vie plus sain.
Les pratiques guidées de toning de MIndful Science sont conviviales et faciles à suivre. Vous n’aurez aucune difficulté à trouver le bon ton et à synchroniser coeur et cerveau.
Moins de stress. Un meilleur sommeil. Une vie plus harmonieuse.
L’art et la science au service de la cohérence
Pour toute information complémentaire contactez: couillardgenevieve@gmail.com
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Stop
Learn to direct your awareness, interrupting your habitual thoughts bombarding your mind. Toning is a mindfulness practice. It’s the art of focusing your attentional awareness in the present moment. When you stop and tone, you are fully focused on the feeling of vibration and breath. Your awareness is fully present in the moment creating heart-brain synchrony – coherence.
Coherence is experienced as a clear empty mind, a happy heart boosting your immune system, reducing stress and much more.
Tone
Choose guided “toning circuits”, easy to follow along, step-by-step, day-by-day practices or non-guided, beautiful tone only practices, you can experience anytime, anywhere.
Find that special tone that works for you and experience well-being, soon you will be appreciating life in a completely new way!
Tune in
Breathing and toning, when practiced with regularity, enables you to ‘tune in’ synchronizing your heart and brain frequencies. This coherence state is achieved with practice, it’s predictable and measurable. When we reach this state we transfer vital energy in our body to our immune system, so instead of energy being wasted on stress, we actually promote health in our bodies improving the overall quality of our lives..
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*vendu séparément
*N’inclut pas l’’adhésion au programme de Mindful Science.
